whba

قال كايد بوريس : السعادة هي المسافة بين رغبة متحققة ورغبة أخرى جديدة آخذة في التشكل ، والمعانة هي المسافة بين التطلع إلى تغير الحالة وبين تحقيق ذلك . وقال سينيكا : ليس الفقر أن تملك القليل ، بل أن تتطلع إلى الكثيرSaid Kaied Boris: "Happiness is the distance between a fulfilled desire and a new one taking shape, while suffering is the distance between the aspiration for a change in state and the actualization of that change." And Seneca said: "It is not poverty to have little, but to desire much

توقف عن الاستماع إلى ما يقوله الناس ، وبدلاً من ذلك أنظر إلى ما يفعلونه . فالسلوك هو الحقيقة الوحيدة . وتذكر أن معظم المشاكل في حياة الإنسان يمكن حلها عن طريق العودة للقيم التي تشكل جوهركDon't listen to what people say; instead, look at what they do. Behavior is the only truth. And remember, most of a person's life problems can be solved by returning to the values that form their core.

القراءة لمدة دقيقة واحدة أفضل من عدم فتح كتاب على الاطلاق ، فالقيام بالشي بقدر أقل مما تأمل أفضل من عدم القيام به على الإطلاق . وتذكر أنك تدفع تكلفة عاداتك الحسنة في الحاضر ، بينما تدفع تكلفة عاداتك السيئة في المستقبل وغالبا متعة لحظية وندم في المستقبلA single minute of reading is better than never opening a book. Doing something less than you'd hoped is always better than not doing it at all. Remember, you pay the cost of your good habits in the present, while you pay the cost of your bad habits in the future, often with a fleeting moment of pleasure followed by future regret.

The biggest threat to success isn't failure, but boredom. We get bored with habits because they stop bringing us joy; the outcome becomes predictable. Remember, success is not a goal to reach or a finish line to cross, but rather a system of continuous improvement, an endless process of refinement.إن التهديد الاكبر للنجاح ليس الفشل ، وإنما الملل فنحن نشعر بالملل من العادات لأنها تتوقف عن إسعادنا . فالنتيجة تصبح متوقعه . وتذكر أن النجاح ليس هدفاً نصل إليه أو خط نهاية نجتازه ، بل هو منظومة من التحسن ، وعملية لا نهائية من التنقيح

Consistency is the most important thing in any project. One of the secrets to success is learning how to do things correctly, and then doing them the same way every time. Remember that commitment is a choice you make in the present that controls your actions in the future. الحفاظ على الجهد هو أهم شيء في أي مشروع . فمن أسرار النجاح هو أن تتعلم كيفية فعل الأشياء بصورة صحيحة ، ثم فعلها بنفس الطريقة كل مرة . وتذكر أن الالتزام هو خيار تتخذه في الحاضر يتحكم قي أفعالك في المستقبل

"One of the ways to achieve excellence is to be constantly fascinated by the repetitive practice and refinement of an action. You need to fall in love with boredom. Remember that the greatest threat to success is not failure, but boredom."من الطرق التي تؤدي إلى تحقيق التفوق هو أن تفتتن على الدوام بمارسة الفعل مراراً وتكراراً وتُطور فيه . فأنت بحاجة إلى أن تحب الملل . وتذكر أن التهديد الاكبر للنجاح ليس الفشل ، وإنما الملل

The environment is the invisible hand that shapes human behavior . Despite your unique characteristics, some behaviors appear over and over again under certain environmental conditions, but you have to challenge all of that . Sadiq Mansour said, " blossom wherever Allah has planted you." إن البيئة هي اليد الخفية التي تشكل السلوك الإنساني . ورغم سماتك المتفردة فإن بعض السلوكيات تظهر مراراً وتكراراً في ظل ظروف بيئية معينة ، ولكن عليك أن تتحدى كل ذلك . وقال الصادق منصور " أزهر اينما زرعك الله "

Automaticity is the ability to perform a behavior without thinking about every step, which happens when the subconscious mind takes control. Remember that the habits you follow without much thought often determine the choices you make when you are thinking.الأوتوماتيكية هي القدرة على تأدية سلوك من دون التفكير في كل خطوة من خطواته ، وهذا يحدث حين تكون السيطرة للعقل اللاواعي . وتذكر أن العادات التي تتبعها من دون تفكير كثيراً ما تحدد الخيارات التي ستقدم عليها عند التفكير

Emotional intelligence is the ability to recognize and understand your own emotions and the emotions of others, and to apply that awareness to manage your behavior and relationships. Remember that humility is the complete acceptance of human nature in all its aspects. الذكاء الانفعالي هو القدرة على إدراك وفهم العواطف التي في داخلك وداخل الآخرين ، والقدرة على تطبيق الوعي للتحكم في سلوكك وعلاقاتك مع الاخرين . وتذكر أن التواضع هو تقبل تام للطبيعة البشرية بكل ما فيها

The core principle of behavior change is: A behavior that is immediately rewarded is repeated, and a behavior that is immediately punished is avoided. Remember that at some point, success in almost every field requires you to ignore an immediate reward for the sake of a delayed one.القاعدة الرئيسية لتغير السلوك هي :- أن السلوك الذي يُكافأ فورياً يتم تكراره ، والسلوك الذي يُعاقب فورياً يجري تجنبه . وتذكر في مرحلة ما يتطلب النجاح في كل مجال تقريباً منك أن تتجاهل مكافأة فورية لصالح مكافأة أخرى مؤجلة

A skeptical person never succeeds, as doubt and unfounded fears are what breed hesitation. You'll find that the skeptical person tends to criticize things, while the successful one analyzes them. Failure inspires the successful and defeats the losers. And remember, the meaning of winning is not to be afraid of losing.المرتاب لا ينجح أبداً ، فالشك والمخاوف غير المبررة هي ما يولد التردد ، فترى المرتاب يعمد لانتقاد الامور ، فيما يعمد الناجح إلى تحليلها . والفشل يلهم الناجحين ويهزم الخاسرين ، وتذكر أن معنى الفوز هو الا تخشى الخسارة

The real reason behind your habits is the prediction that precedes them. A prediction leads to a feeling, and it is the anticipation of a reward—not the reward itself—that motivates us to act. If you can reprogram your predictions, you'll be able to turn any difficult habit into an attractive oneالسبب وراء عاداتك حقاً هو التنبؤ الذي يسبقها . فالتنبؤ يؤدي إلى الشعور ، وتوقع المكافأة وليس الحصول الفعلي عليها هو ما يحفزنا على الفعل . فإذا امكنك إعادة برمجة تنبؤاتك ، ستتمكن من تحويل أي عادة صعبة إلى عادة جذابة

Being ordinary means you settle for less than you hope for and are capable of producing. It means you find yourself struggling every day of your life. As Robin Sharma said, "What's most saddening in life is for one to look back at the end and realize they could have lived better, done better, and had better."أن تكون عادي ، يعني أن ترضى بأقل مما تتمنى و مما تستطيع إنتاجه ، وأن تجد نفسك تصارع طوال حياتك كل يوم . وقال روبين شارما : " أكثر ما يحزن في الحياة هو أن يلتفت المرء في نهايتها ويعرف أنه كان بوسعه أن يعيشها أفضل ويعمل أفضل ويحظى بالأفضل

Developing self-confidence is just doing what you are afraid to do to have a track record of successful experiences . It is useless to overwork yourself or to suffer from aspects of your life that you cannot change . And remember, if you want a different life, you first have to do something differentتنمية الثقة بالنفس إنما تكون بفعل ما تخاف فعله ليصبح لديك سجل حافل بالتجارب الناجحة . وإنه من غير المفيد إرهاق نفسك أو التألم من جوانب حياتك التي لا يسعك تغيرها . وتذكر إذا أردت حياة مختلفة ، عليك أولاً أن تفعل شيئاً مختلفاً

إن التغييرات التي تبدو بسيطة وغير مهمة ستتراكم وتتحول إلى نتائج مذهلة لو أنك واصلت الالتزام بها لسنوات . وكما قال هنري ديفيد : "الاحوال لا تتغير ، بل نحن من نتغير "Seemingly simple and insignificant changes will accumulate and turn into amazing results if you continue to adhere to them for years . As Henry David said, " things don't change, it's us who change."