@show1925
I had a 6 pack in my 20s. Because back then i had a lot of free time, so i could work out every day and tried to eat healthy foods. But after i have started to work, i donโt have free time and get a lot stress. Furthermore, i drinking 3~4times a week. This life makes me feel super tired.So i got a tons of fat.I hate this life, i would like to improve my current life style. Can i had a 6 pack again?
๋๋์ด ์ผ๋ณธ์ด ๊ณต๋ถ๋ฅผ ์์ํ๋ค.๊ทธ๋์ ์ง๊ธ์ ํ๋ผ๊ฐ๋๋ฅผ ์ธ์ฐ๊ณ ์๋ค.์์ด๊ณต๋ถ์๋ ๋ค๋ฅด๊ฒ ์ด๋ ต์ง๋ง ๋๋ฌด๋๋ฌด ์ฌ๋ฏธ์๋ค.๋๋ ์ธ์ ๊ฐ๋ ์ผ๋ณธ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ์ผ๋ณธ์ด๋ก ์ ์ฐฝํ๊ฒ ๋๋ดํ๋ฉฐ ์ด์ผ๊ธฐ ํ๊ณ ์ถ๋ค.ใใใฐใ!๐ฏ๐ตโ๏ธ๐ช๐ค๐ป๐
ํ์ฌ์์ 3์ฃผ ํด๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ์ ํ๊ฐ๋ฆฌ์์ 1๋ ๋ง์ ํ๊ตญ์ผ๋ก ์์ด์. ์ ๊ฐ ํ๊ตญ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ด ๋ฏฟ๊ธฐ์ง ์๋ค์. ์ด์ ๋ฉฐ์น ๋ค๋ฉด ๋์๊ฐ์ผํด์. ๋ฐ๋ ค์๋ ์ผ์ด ๋ง์์ ํ์ฌ ์ถ๊ทผํ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฌด ๋๋ ค์์๐ญ๐ญํ๊ตญ์์ ์ผํ ๋๋ ๋๋ฌด ๊ณ ํต์ค๋ฌ์ ๋๋ฐ, ์ฌ๋๊น ๋๋ฌด ์ข์์. ํนํ ๋จ๋ค ์ผํ ๋ ์ผํ์ ๋์์ ํธํํ๋๊น ๋๋ฌด ํ๋ณตํ๋ค์. ์ด๋ฐ๊ฒ ๊ทน๋ฝ ์๋๊น์?์ค๋ ๋ ์จ๊ฐ ์ข์์ ์ด๋ ๋๊ฐ๊ณ ์ถ์๋ฐ, ํ์ผ ๋ฎ์ ๊ฐ์ด ๋ ์ฌ๋์ด ์๋ค์.์ ๋ ์ ์น๊ตฌ๋ฅผ ๋ง๋ ํ๋ ํ์ ์ ๋จน์ ์๊ฐ์ ๋๋ค.
You've seen all moments
Start sharing your language learning journey and connect with partners worldwide.